Сон считается одной из наивысших ценностей в жизни человека. От того, насколько он качественный и спокойный, зависит самочувствие, настроение и здоровье. Именно поэтому необходимо позаботиться о хорошем отдыхе ночью. Во многом качество сна зависит от подушки. Как правильно ее выбрать? В чем преимущества ортопедических подушек?

Особенности и преимущества ортопедической подушки для сна

Нередко люди жалуются на плохое состояние по утрам, на боли в шее и голове. Порой к этим симптомам приводит неправильное расположение тела во время сна. От того, в какой позе отдыхает человек, будет зависеть, хорошо ли он высыпается и как себя чувствует после этого.

Решить подобные проблемы помогают ортопедические подушки. В чем заключаются их особенности и преимущества? Как выбрать ортопедическую подушку для сна?

Вот основные отличительные особенности ортопедических подушек, которые делают их уникальными по сравнению с обычными изделиями:

- они принимают форму тела человека;

- не вызывают аллергических реакций;

- не являются пылесборниками;

- просты в использовании и уходе;

- износостойки;

- не собирают в себя посторонние запахи;

- пропускают кислород;

- они удобны и теплы.

После отдыха на ортопедической подушке человек ощущает себя отдохнувшим и здоровым. У него есть силы, чтобы решать новые ситуации и идти вперед!

Почему некоторым трудно привыкнуть к ортопедическим подушкам?

Если всю свою жизнь кто-то пользовался обычной перьевой подушкой, спать на ортопедической может быть непросто. Однако для привыкания потребуется не больше десяти дней. Какие особенности ортопедических подушек усложняют привыкание к ним? Вот не большой перечень:

- такие подушки кажутся немного тверже обычных;

- они не позволяют спать в приподнятом состоянии;

- во время сна может раздражать шелест или хруст наполнителя из-за смены положения тела;

- стоимость таких изделий превышает привычную цену.

Почему ортопедические подушки помогают сохранить здоровье?

Во время сна важно поддерживать правильное положение позвоночника. Это позволяет равномерно распределять тяжесть по всему телу. Это поможет избавиться от болей в спине и шее и на утро чувствовать себя освеженным.

Правильное положение во сне помогает не пережимать жизненно важные сосуды и артерии, а в результате у вас не будет болеть голова и ухудшаться память.

Однако многое зависит от того, какая у вас подушка и насколько она подходит лично вам. Следовательно, важно разобраться, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна: все о наполнителе

Чтобы ваш сон был спокойным и здоровым, важно внимательно подойти к выбору спальных принадлежностей, в том числе и ортопедической подушки. Предлагаю подробнее рассмотреть, из чего изготавливают ортопедические подушки, и какие наполнители бывают?

Наиболее распространенными считаются такие наполнители:

- латекс;

- пенополиуретан;

- пена;

- полиэстер;

- полистирол;

- гречка.

В чем заключаются преимущества каждого из видов наполнителя и кому эти изделия подходят больше всего?

Подушки из латекса

Вопреки распространенному мнению, что латекс – химическое вещество, спешим заверить, что этот чудо-материал изготавливают исключительно на природном сырье. В его основе лежит сок каучукового дерева. В результате мы получаем наполнитель, который отличается прочностью, упругостью и износостойкостью.

Подушки, изготовленные на основе латекса, быстро принимают формы головы своего хозяина и почти мгновенно восстанавливают ее. Губчатая структура этого материала не закрывает прохождение воздуха, что дает коже спящего человека дышать. Благодаря такой качественной вентиляции, сон всегда спокойный и крепкий.

Изделия из пенополиуретана

Пенополиуретаном обычно называют искусственный латекс. От отличается повышенной износостойкостью. Такие подушки не теряют в качестве и объеме даже после очень длительного использования и многократных стирок.

Пенополиуретан, входящий в ортопедическую подушку, также считается гипоаллергенным материалом. Он также отлично поддерживает форму тела человека и мгновенно восстанавливается.

Подушки из пены

Ортопедические подушки из пены по-другому называют подушками «с эффектом памяти». Основа наполнителя – вспененный пористый полиуретан. О том, как выбрать ортопедическую подушку с эффектом памяти, мы узнаем немного позже, а пока поговорим о преимуществах этого изделия.

Отличие этого материала от предыдущих заключается в том, что пена является не только эластичным, но еще и термочувствительным материалом. Воспринимая тепло, исходящее от человека, подушка принимает форму его головы, обеспечивая максимальный комфорт.

Интересно, что ортопедические подушки, изготовленные из вспененного материала, отлично восстанавливают кровообращение в мозгу. Регулярное использование таких изделий позволяет остановить и предотвратить многие проблемы с позвоночником. Это происходит за счет поддержания его правильного положения во время отдыха.

Интересно! Современные технологии шагнули так далеко, что уже существуют модели способные контролировать и нормализовать артериальное давление во сне. Чаще в их наполнитель входят лекарственные травы, которые благоприятно влияют на здоровье сосудов.

Подушки из полиэстера

Подушки на основе этого наполнителя считаются наиболее распространенными. Как правило, наполнителем служат мелкие шарики, которые при использовании равномерно распределяются под вами, создавая удобное расположение для головы и шеи.

Данные изделия имеют сравнительно невысокую цену. Они доступны большинству семей. Такие ортопедические подушки практичны, просты в уходе и чистке. Если вы приобретаете фирменное качественное изделие, оно прослужит около 10 лет.

Изделия из полистирола

Полистирол – самый легкий из используемых материалов для наполнения подушек. Он прекрасно поддерживает позвоночник в нужном положении. Однако такая подушка не рекомендована очень полным людям.

Полистирол представляет из себя мелкие шарики, которые равномерно распределены в изделии. Такие подушки выбирают многие семьи.

Ортопедические подушки на основе гречки

Гречневые наполнители отличаются не только своим натуральным составом. Понятно, что они не вызывают аллергических реакций, позволяют коже дышать. Также они имеют еще некоторые особенные достоинства.

Благодаря исследованиям специалистов, были обнаружены интересные свойства ортопедических подушек из гречки.

1. Благодаря микро-массажу, выполняемому крупинками, у людей, использующих такие изделия, очень скоро проходила мигрень.

2. Правильная форма и плотность подушки со временем уменьшала боли в спине и снижала проявление симптомов остеохондроза.

3. Люди со сколиозом высыпались лучше, и у них меньше болел позвоночник.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

Чтобы отдых был полноценным, стоит внимательно отнестись к выбору ортопедической подушки. Если с наполнителем вы определились, самое время приступить к выбору формы, размера и жесткости изделия.

Размер и высота подушки
Чтобы спать было удобно, перед покупкой изделия необходимо понять, какая поза сна для вас наиболее приемлема. Если вы отдыхаете преимущественно на спине, вам потребуется более широкая модель. Если сон на боку – обычное дело, то при выборе ширины изделия можно исходить из длины плеча (измеряется от центра шеи до окончания плеча).

Совет! Если вы любите спать на мягких матрасах, обычной высоты подушки может оказаться недостаточно. В таком случае либо подложите под нее полотенце, либо выберите другое, более высокое изделие.

Чтобы понять, какая высота ортопедического изделия нужна вам, понаблюдайте за тем, как вы спите. Если во время отдыха вам хочется положить под голову руку, вероятно, подушка маловата. То же верно и в тех случаях, когда вы засыпаете на боку, а утром лежите на спине.

Форма и жесткость подушек
Стандартными считаются квадратные подушки, однако иногда встречаются и прямоугольные.
Верхняя поверхность ортопедической подушки не всегда имеет одинаковую высоту. Нередко бывает, что на ней присутствует выемка для головы. Это позволяет позвоночнику занимать более ровное положение и не перенапрягаться.

Степень жесткости необходимо выбирать исходя из любимой позы для сна. Если вы предпочитаете отдыхать на животе, вам нужна нежесткая подушка, если на спине – подойдет изделие со средней степенью жесткости. Если вам нравится спать на боку – тогда смело выбирайте подушкой с высокой жесткостью.

Как правило, ортопедические подушки могут повторять формы привычных нам изделий. Их ширина колеблется от 30-50 см в ширину и 45-80 см в длину. Зная, как подобрать ортопедическую подушку для сна, вы сумеете обеспечить себе комфортный отдых всю ночь.

Как выбрать ортопедическую подушку для сна при шейном остеохондрозе

Проблемами лечения шейного остеохондроза должен заниматься высококвалифицированный врач, однако правильная подушка поможет уменьшить боль. Как выбрать ортопедическую подушку для сна при шейном остеохондрозе?

По мнению некоторых специалистов, в этом вопросе важно поговорить со своим лечащим врачом. Однако универсальными считаются подушки из гречки. Они не могут навредить, а только лишь помогают позвоночнику принять правильную форму, в том числе высвободить нервные окончания и сосуды в шейном позвонке.

Понятно, что имея проблемы с позвоночником многие спрашивают: как выбрать ортопедическую подушку для сна. Отзывы подтверждают, что это дает положительные результаты и очень скоро значительно уменьшает боли.

Как выбрать ортопедическую подушку для новорожденных

Некоторые не понимают, зачем младенцу такая подушка. Однако как показывают наблюдения, применение этой подушка в первые месяцы жизни помогает избавиться от некоторых нарушений.

Некоторые педиатры и невропатологи советуют ортопедические подушки для коррекции нарушений формы черепа и некоторых видах кривошеи. Однако при выборе такого изделия важно учесть размер. Некоторые мамочки жалуются на очень высокие подушки, с которых малыш просто скатывается. Поэтому при выборе размера будьте внимательны, в лучшем случае постарайтесь примерить подушку сразу. Зная, как выбрать ортопедическую подушку для новорожденных, вы решите различные проблемы в самом начале жизни вашего ребенка.

В каком возрасте ребенку нужна ортопедическая подушка?

Если ваше чадо уже давно не младенец, действительно ли ему нужно такое изделие? Как выбрать ортопедическую подушку для ребенка?

По мнению многих специалистов, различные болезни берут свое начало в очень раннем возрасте. Именно поэтому с самых первых лет жизни важно обеспечить ребенку качественный отдых.

Выбирая модель, размер и жесткость подушки для ребенка необходимо учитывать все те же факторы: любимое положение для сна, ширину плеча и другие индивидуальные особенности.

Может ли подушка помочь при храпе?

Зная, как выбрать ортопедическую подушку для сна от храпа, вы сможете избавиться от этой проблемы. Если вспомнить, храп возникает из-за неправильного положения тела. Ортопедические подушки призваны разрешить именно эти проблемы.

Если вы правильно подобрали размер и форму подушки, очень скоро проблема должна пройти.

Цены на ортопедические подушки

Самая дешевая модель ортопедической подушки может стоить менее 1000 рублей. Однако о качестве ортопедических свойствах изделий эконом-класса можно поспорить.

Изделия, цены на которые колеблются в пределах от 2000-4000 рублей имеют высокое качество, выполнены в соответствии с требованиями. Они износостойки и гипоаллергенны.

Подушки премиум-класса могут стоить от 4500 рублей и выше. Их бесспорное качество даст о себе знать, а на большинство изделий предоставляется гарантия.

Самые популярные ортопедические подушки

В ниже приведенной таблице упоминаются основные бренды подушек, а также их отличительные особенности.

Как мы узнали, качественный полноценный сон возможен. Только для этого необходимо немного постараться, подобрав подходящие товары для отдыха. Это не только улучшит сон, но и поможет решить некоторые проблемы со здоровьем!