Первый способ - не пить много. Выпейте чуток для улучшения настроения и хватит. А остальное - то уже лишнее. Способы борьбы с похмельным синдромом тут есть https://alkashka.info/hangover/pohmelnyj-sindrom/. Хорошо расписано, понятным языком. Довольно полезная информация, которая пригодится в жизни любому, кто любит выпить. А вообще, нужно просто норму знать.