Избавляемся от потливости.

Потливость ног доставляет массу неприятных ощущений. Как от нее избавиться?
Тесная, плохо вентилируемая обувь, носки, чулки, колготы с изрядным количеством синтетики, вечно мокрые сапоги, которые трудно высушить, еще тяжелее – продезинфицировать. В результате – ноги потеют и пахнут просто убийственно. Как это предотвратить?
Пот – идеальная питательная среда для развития бактерий и грибков. Именно эти культуры и продукты их жизнедеятельности, а не сам пот, являются причиной неприятного запаха. Поэтому при повышенной потливости используют лекарственные растения с дубильными и дезинфицирующими свойствами.
Ванночки с отваром коры дуба и соплодий (шишек) ольхи, содержащих большое количество дубильных веществ, – самое испытанное средство.
Рецепты:
- 100 г коры дуба залейте 1 л воды и кипятите на слабом огне около 30 минут. Перелейте в тазик и разбавьте холодной водой так, чтобы было не горячо ногам;
- 15 г шишек ольхи залейте стаканом кипятка и кипятите около 15 минут, затем процедите, вылейте в таз и разведите водой, добившись нужной температуры.
Содовая ванночка
Разведите 2 ст. ложки питьевой соды в 0,5 л теплой воды, после ванны ополосните ноги прохладной водой.
Ванночка с маслом чайного дерева хорошо дезинфицирует и дезодорирует кожу ног.
Добавьте в тазик с теплой водой 10 капель масла чайного дерева.
Ванночки с настоем лекарственных растений: ромашки аптечной, шалфея, зверобоя, эвкалипта, листьев березы, рябины, грецкого ореха, коры калины, цветом бузины также очень действенны.
30 г сырья залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения и настаивайте в течение получаса. Разведите в тазике водой до нужного объема.
Настой шалфея помогает в том случае, если повышена потливость не только ног, но и всего тела.

Чайную ложку листьев шалфея засыпьте в термос, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться 30–40 минут. Процедите, храните в холодильнике. Пейте по 2 ст. ложки в день в течение 2–3 месяцев.
Не забывайте также чаще стирать стельки, а еще – приобретите ультрафиолетовую сушку для обуви. Это действенное средство как против бактерий, так и против грибка.

nedug.ru/

Шафран, лаванда, нарциссы и другие растения оказывают не только эстетическое наслаждение.

Справиться с болезнью Альцгеймера способны известные всем цветы. К примеру, подснежники содержат в себе галантамин. А данное соединение входит в состав Реминила - средства лечения деменции. Оно повышает концентрацию ацетилхолина, передающего сообщения, исходящие от нейронов. При болезни Альцгеймера концентрация ацетилхолина падает.

Шафран влияет на то, сколько жира хранится в глазе. Он делает зрительные клетки более упругими, установил Сиднейский Университет. В свою очередь, пациенты с болезнью Альцгеймера, получавшие шафран, демонстрировали улучшение в работе мозга, пишет The Daily Mail.

Токийский же университет установил, что кроцин, соединение, которое дает цвет шафрану, активизирует память и умственные способности. А экстракты из крокуса содержат колхицин, обладающий противовоспалительными и противораковыми свойствами

Лаванда спасает при бессоннице, тревожности, болях, улучшает настроение, работая в качестве антидепрессанта, снижает агрессивность у людей с деменцией. Известно, что она столь же эффективна, как и лоразепам. Считается секрет в следующем: производится воздействие на соединение в мозге - гамма-аминомасляную кислоту.

Молочай широко применялся в Средние века в качестве лекарства от забывчивости, нарушений сна и при возбуждении. В наши дни психиатры из Сеула говорят: растение защищает клетки мозга. Если принимать экстракт молочая три раза в день на протяжении четырех недель, то состояние мозга значительно улучшится. А корни растения поддерживают память в рабочем состоянии.

Нарцисс также включает в себя галантамин, как и подснежники. Еще он имеет в своем составе соединения, способные проходить через гематоэнцефалический барьер. То есть с ними можно доставлять в мозг любые лекарства. А китайские ученые верят в противораковые свойства нарцисса.

meddaily.ru/

Мед.

В народной медицине есть много средств для ухода за здоровьем и иммунитетом. Ярким помощником в борьбе с многими недугами является мед.

У меда много полезных качеств. Он борется с микробами в организме, которые вызывают различные болезни. Способствует улучшению в организме обмена веществ. При стрессах служит успокоительным средством. Люди, которые страдает диабетом 2 степени, могут принимать мед вместо сахара. Так же с помощью него можно лечить порезы и раны. Еще мед способен укрепить иммунитет. Благодаря своим лечебным свойствам способствует восстановлению слабых волос и костей.

В природе существует большое разнообразие меда и у каждого есть своя польза.

Цветочный мед - это вкусный и ароматный мед, способен влиять на работу сердца. Еще его можно использовать при трихомонадном кольпите и при некоторых гинекологических заболеваниях.

Мед гречишный - в нем содержится железо. Это вид является самым полезным. Он лучше всех влияет на работу сердечной системы.

Мятный мед - является хорошим болеутоляющим. А еще этот вид содержит витамин C.

Вересковый мед - содержит в себе много белка и минеральных солей. Им можно лечить ревматизм, а так же подагру. Он помогает людям при бронхиальной астме. Способствует лечению болезней мочевого пузыря, почек, кишечника и желудка.

Каштановый мед - борется с вредными микробами, а так же помогает при кишечных заболеваниях.

Липовый мед является противовоспалительным средством, он способен снижать высокую температуру, помогает при насморке и раздражении горла. Большую ценность он представляет для тех людей, у которых имеется заболевание нервной системы.

Кипрейный мед - поможет восстановить больные связки. А еще он помогает в борьбе с фурункулами и нарывами. Помогает при некоторых заболеваниях внутренних органов.

Акациевый мед - содержит витамин А. Его целебная сила помогает при лечении бессонницы. Еще его нужно принимать при повышенном давлении.

Хотя у этого продукта много пользы, всем мед употреблять нельзя. У некоторых людей он может вызвать аллергию, зуд, крапивницу. У кого сахарный диабет перед употреблением меда, нужно обязательно посоветоваться с эндокринологом.

Этот целебный продукт можно хранить годами, но только в темном месте. Если же он засахарится, то подогрейте его до 40 градусов, но не в коем случаи не больше или иначе его полезные свойства уйдут, пишет medvesti.com.

Чаще употребляйте мед в пищу, это поможет дольше оставаться здоровым.

Розмарин поможет сохранить Вашу память.

Великий драматург Вильям Шекспир был абсолютно прав, когда писал, что розмарин укрепляет память. Исследователи из английского Университета Нортумбрии выяснили, что масло розмарина действительно идет на пользу мозгу человека.

В одной из самых знаменитых шекспировских драм "Гамлет" есть такая реплика Офелии: "Вот розмарин - это для памятливости: возьмите, дружок, и помните". Английские ученые убедились, что писавший эти строки несколько веков назад драматург был абсолютно прав. Эфирное масло розмарина позитивно воздействует на способности взрослых людей удерживать воспоминания о прошлых событиях, а также помнить о необходимости выполнения задач в будущем. Это касается и своевременного приема лекарств, и посылки поздравительных открыток.

Причем, благотворное воздействие эфирного масла розмарина на память людей, участвовавших в исследовании, наблюдалось вне зависимости от их настроения, что позволяет сделать вывод о химическом воздействии определенных компонентов этого продукта на память. По мнению исследователей, их открытие может улучшить повседневную жизнь людей, страдающих от возрастной потери памяти.

Кстати, об удивительных свойствах масла розмарина и его воздействии на мозг было известно задолго до Шекспира. Так, розмарином активно пользовались жители Древнего Египта. Причем у них это масло применялось не только для укрепления памяти, но и супружеской верности, поэтому розмарин всегда присутствовал во время свадебных ритуалов.
Как полагают ученые, благотворное влияние масла розмарина на память объясняется воздействием входящего в его состав компонента 1,8-цинеол. У всех участников исследований, которые демонстрировали более крепкую память, наблюдался повышенный уровень этого вещества в крови.

Восстановить густые волосы могут помочь народные средства.

Густые и блестящие локоны считаются признаком красоты, однако осенью волосы выглядят не лучшим образом - сухие, ломкие, тусклые. Мы расскажем, как восстановить густоту волос, а также укрепить их с помощью народных рецептов.

Эфирные масла. Одно из лучших средств, укрепляющих волосы и делающих их густыми - эфирное масло. Добавляя его по две-три капли в масло-основу, уже через месяц вы добьетесь прекрасных результатов. Масла можно комбинировать между собой, но главное - соблюдать общую дозировку (не больше пяти капель для масла-основы). Самыми эффективными для восстановления проблемных волос считаются масла дерева бей, гвоздики и корицы, а также розмарина. В качестве основы для маски подойдет касторовое, аргановое или оливковое масло. Такие маски нужно делать два раза в неделю - на сухие волосы наносить масло, как на кончики локонов, так и на корни, а через 30-40 минут смывать масляную маску с помощью шампуня.

Травяные рецепты. Многие травы известны своими стимулирующими рост волос свойствами. Травы можно комбинировать, в зависимости от того, какой результат вы хотите получить. Лопух укрепит волосяные луковицы, защитит от образования перхоти и будет препятствовать выпадению волос. Крапива сделает локоны более блестящими и сильными, а также позволит увеличить объем. Почки и листья березы улучшат кровообращение в коже головы, сделают волосы послушными и мягкими, облегчат укладку. Как готовить такие маски? Три больших ложки сырья заливают водой комнатной температуры, затем накрывают крышкой. Дают траве настояться несколько часов, а затем процеживают и массажными движениями втирают в кожу головы. Травяные маски не смывают. Процедуру проводят курсами после каждого мытья головы или пару раз в неделю.

Горчичный порошок. Он поможет ускорить рост волос. Это происходит потому, что горчичный порошок раздражает кожу головы, улучшая кровоснабжение, благодаря чему к луковицам поступает больше питательных веществ. Однако нужно помнить, что горчица - это очень агрессивное средство, поэтому при ее использовании нужно соблюдать меры осторожности. Начните с маленького количества порошка. Чайную ложку порошка разведите теплой водой, затем аккуратно нанесите только на корни волос, оставьте на несколько минут. Смойте горчицу теплой водой. Во время каждой процедуры количество горчичного порошка нужно увеличивать.

Ржаной хлеб. Издавна считался идеальным домашним средством для укрепления волос. Кроме того, ржаной хлеб поможет сделать локоны более густыми. В нем содержится много витаминов В и Е, а также минералов. Маски на основе ржаного хлеба делают волосы гладкими, послушными и шелковистыми. Максимально измельчите свежий хлеб, залейте его небольшим количеством воды комнатной температуры и дайте хорошо настояться. Хлебную кашицу нанесите на кожу головы, а потом на всю длину локонов, накройте полиэтиленовой пленкой, а поверх нее повяжите теплое полотенце. Через час вымойте голову шампунем.

Репчатый лук. Луковые маски считаются идеальным средством для роста, лечения и укрепления шевелюры. Лук содержит огромное количество минералов и витаминов, необходимых волосам. Если вы нормально относитесь к специфическому запаху лука, делайте маски из измельченного овоща. Если хотите «убрать» резкий запах, то вместо лука используйте настой из шелухи. В течение нескольких минут втирайте в кожу головы измельченный репчатый лук или настой шелухи, затем тщательно промойте волосы шампунем.

Яйца. В яйцах можно найти большое количество витаминов и белка - строительного материала для наших локонов. Возьмите пару яиц, слегка взбейте их и полученную смесь нанесите на волосы, тщательно втирая также в кожу головы. Смывать яичную маску нужно только прохладной водой. Для питания и блеска волос можно смешивать яйцо в равных пропорциях с йогуртом, кефиром, медом или растительным маслом.

Стоит обратить внимание на природные лекарства.

В природе нет бесполезных растений. Среди цветов, листьев и корней можно найти то, что поможет одолеть вирусы и поднять иммунитет , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net.

О том, как справиться с недомоганием с помощью природных средств, рассказывает Валентина Буркова, травник, доктор химических наук.

Вас мучает головная боль

Мята и душица. Возьмите в равных долях мяту перечную, душицу и кипрей. Одну столовую ложку смеси заварите в 500 мл кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут, процедите и пейте.

Липовый цвет. Если голова разболелась от перенапряжения, чай из липового цвета – лучшее средство. Чайную ложку сухого липового цвета залейте стаканом кипятка, через 20 минут процедите.

Фенхель и валериана. Если головная боль вызвана стрессом или гормональными изменениями, поможет смесь цветов ромашки, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. Две столовые ложки смеси заварите 0,5 л кипятка и настаивайте час. Выпейте 1 стакан.

Вы чувствуете, что заболеваете

Ромашка и брусника. Залейте 1 ст. л. мяты и горсть сушеной брусники стаканом кипятка, дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите и пейте. Напиток обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием и считается эффективным средством для профилактики и лечения простуды.

Мята самый главный и полезный компонент мяты – ментол, который содержится в эфирном масле и эффективен при лечении простуды. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Процедите и принимайте по половине стакана утром и вечером. Не кипятите травы, содержащие эфирные масла: под действием температуры полезные вещества разрушаются.

Шиповник и малина. Чтобы поднять иммунитет и помочь организму справиться с инфекцией, смешайте по 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника и малины, листьев черной смородины и брусники – по 2 столовых ложки. Заварите, как чай, и пейте по половине стакана утром и вечером.

Вы сильно устаете

Маралий корень - природный адаптоген, который помогает организму легче переносить перемены погоды, стимулирует иммунную систему, улучшает память и внимание. Смешайте в равных про- порциях маралий корень, листья малины, земляники, черной смородины, цветков чабреца.
Березовые почки. Залейте 200 г березовых почек литром кипятка, дайте настояться в течение суток, затем процедите и добавьте в подготовленную горячую ванну. Ванны снимают усталость, повышают защитные силы организма и общий тонус, снимают воспаление, хорошо увлажняют кожу.

Вы замечаете симптомы депрессии

Облепиха. В коре облепихи содержится серотонин – гормон радости. Чтобы поднять настроение, добавьте в чай немного сока из ягод (он укрепит иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С) и коры облепихи.

Зверобой - самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола – гормона стресса, повышая выработку антистрессовых гормонов. Приготовьте чай из зверобоя и вербены: смешайте травы в равных пропорциях и залейте кипятком. Пейте по половине стакана утром и вечером. Максимальный эффект можно почувствовать через шесть недель.

Женьшень. Еще одно натуральное средство борьбы с депрессией. Он помогает справиться с чувством подавленности, усталостью, унынием, укрепляет иммунитет. Эта трава – сильный стимулятор, поэтому ее отвар нельзя принимать людям, находящимся в состоянии острой тревоги или перед сном.

Вы плохо спите

Семена кувшинки. При нарушении сна или расстройстве нервной системы очень полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных семян разотрите в порошок и заварите литром кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите и выпейте весь настой за 2–3 приема.

Мелисса. Три чайных ложки измельченных листьев мелиссы залейте 250 г кипятка. Дайте напитку настояться в течение 20–30 минут, затем процедите и пейте. Одна чайная ложка меда, добавленная в теплый напиток, значительно усилит его действие.

Корень валерианы и шишки хмеля. Смешайте в равных пропорциях. Две чайные ложки такой смеси залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 15 минут, процедите и пейте маленькими глотками в теплом виде.

Вас беспокоят десны и полость рта

Мята и ромашка. Если вы заметили, что в полости рта начались воспалительные процессы, заварите в равных пропорциях мяту и ромашку и полощите рот утром и вечером. Можно делать мини-компрессы: смочите в отваре кусочек ваты и приложите к ранке.

Cамые полезные травы

Эти лекарственные растения должны быть в каждой аптечке.

Мята полевая

Обладает противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим действием. Освежает полость рта, улучшает пищеварение, применяется при заболеваниях дыхательной системы.

Эхинацея

Повышает защитные силы организма. Стимулирует кору надпочечников, увеличивая продукцию гормонов, которые оказывают противоаллергическое действие.

Ромашка аптечная

Ускоряет процессы регенерации, задерживает развитие воспаления. Ее принимают внутрь при лечении гастритов, язвы, болях вкишечнике. А также с медом и сливками для крепкого сна.

Расторопша

Применяется для снижения риска сердечнососудистых заболеваний, очистки печени, крови и всего организма от токсинов. Помогает при токсикозе беременных и пищевых отравлениях.

Облепиха
Содержит витамин С, бета-каротин (полезен для глаз), полиненасыщенные жирные кислоты (препятствуют образованию холестериновых бляшек, сохраняют эластичность сосудов).